Jak zrobić domowy rutino(a)scorbin?
Można to tego celu wykorzystać dwie rośliny: Pokrzywę o dużej obecnie zawartości witaminy C oraz kwiaty forsycji o dużej zawartości rutyny. Pokrzywa w tym okresie jest najbardziej zasobna w witaminę C – w 100 g ziela może jej być nawet 600 mg! Natomiast kwiaty ogrodowego krzewu, forsycji posiadają niezwykle dużą ilość flawonoidu rutyny – 2 […]