Blog

Jak zrobić domowy rutino(a)scorbin?

przez in Wkręć się w Zielone 20 kwietnia 2020
Można to tego celu wykorzystać dwie rośliny: Pokrzywę o dużej obecnie zawartości witaminy C oraz kwiaty forsycji o dużej zawartości rutyny. 

Pokrzywa w tym okresie jest najbardziej zasobna w witaminę C – w 100 g ziela może jej być nawet 600 mg!

Natomiast kwiaty ogrodowego krzewu, forsycji posiadają niezwykle dużą ilość flawonoidu rutyny – 2 %.   

Przepis: 

4 – 6 garści posiekanej pokrzywy zmieszać z 2 – 3 garściami kwiatów forsycji.
Całość zmiksować lub jeżeli kto woli tradycyjnie utrzeć drewnianą kopystką w ceramicznej makutrze (mniej kontaktu
z metalem, więcej witaminy C dla nas 😉 ).
Całość przełożyć do wyparzonego i dobrze wysuszonego słoika.
Dodać 1 – 3 łyżki miodu, najlepiej lipowego lub wielokwiatowego.
Przechowywać w lodówce.
Stosowanie: 1 -2 łyżeczki dziennie po posiłku.   

Rutyna chelatuje jony miedzi, dzięki temu:

  • Hamuje enzym przekształcający witaminę C w kwas szczawiowy oksydazę askorbinową;
  • Hamuje hialuronidazę – enzym rozkładający włókna kolagenowe w naczyniach krwionośnych, co zapobiega ich rozszczelnieniu;

Natomiast witamina C jako przeciw utleniacz likwiduje wolne rodniki atakujące również włókna kolagenowe w błonach śluzowych oraz naczyniach, co zapobiega wnikaniu patogenów do organizmu.  

Nie bez znaczenia są również inne składniki ziela pokrzywy: karoteny, chlorofil, żelazo
i wapń oraz inne flawonoidy zawarte w kwiecie forsycji: kwercetyna, luteolina  (obydwa
o działaniu przeciwwirusowym w tym również na koronawirusa). 

Warto poświęcić trochę na przygotowanie mixtury czasu właśnie teraz, ponieważ niebawem forsycja przekwitnie, a pokrzywa ma obecnie jeszcze dość dużo pożądanej dla nas witaminy C.

Można oczywiście wzbogacić mixturę o inne składniki dostępne własnie teraz –
na przykład: o kwiaty z mniszka lekarskiego, które są zasobne w kwercetynę
i karoteny.

Komentarz:

Pokrzywa w swoich włoskach posiada wiele substancji wywołujących jak wiadomo przy poparzeniu miejscowy stan zapalny (szczegóły w filmiku poniżej). Przygotowany w ten sposób preparat może mieć działanie drażniące na przełyk i żołądek, dlatego należy przyjmować go po posiłku, a w przypadku wystąpienia działań niepożądanych należy odstawić na kilka dni mixturę
i zacząć stosowanie od mniejszych dawek – na przykład 1/2 łyżeczki
z dodatkiem sody oczyszczonej.

Preparat jest również dedykowany dla osób z obniżonym poziomem żelaza –
w ten naturalny sposób można dostarczyć pewnej ilości tego pierwiastka.

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    error: Content is protected !!